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Protéines : les quantités recommandées selon votre âge en Suisse

Vous pouvez manquer de protéines sans vous en rendre compte. En Suisse, ce déficit touche surtout les plus de 50 ans. Pourtant, les besoins augmentent précisément à cet âge. Adapter votre apport améliore votre énergie, votre force et votre autonomie